DTB-Bewegungsexpert*in im Alterungsprozess Antara® Age - Teil 2
Rhei-4880-34113-07
INHALTE: • Die 8 körperlich-mentalen Kompetenzen und deren Abbau im Alterungsprozess • Das Gleichgewicht und die Bewegungssicherheit und die psychisch-emotionale Sicherheit • Koordination und mentale Fitness • Beweglichkeit, Agilität und Wohlbefinden • Ausdauerfähigkeit und Stoffwechsel • Aufstehen als Kraftübung • Empfehlungen für das Cardio-Training zuhause • Übungserweiterung für Kraft- und Stabilisation • Steigerung der Core- und Bauchübungen • Gleichgewicht Grundübung, Test und Erweiterungen • Mental-Übungen (Brain Work) • Koordination und Bewegungsqualität • Mit Ausdauer-Training die Telomerase verbessern, im Kurs und Zuhause • Unterschiedlich Strategien, um aufzustehen • Dehnungen • Einsatz von Trainingsgeräten: Gewichte, Stab, Tuch, Stühle, Bälle • Stundenaufbau und Kursplanung VORAUSSETZUNGEN: Bewegungsexpert*in im Alterungsprozess – Teil 1 ABSCHLUSS: Zertifikat „Bewegungsexpert*in im Alterungsprozess – Antara® Age“ Lizenzverlängerung: ÜL-C, Tr-C Breitensport, ÜL-B, ÜL-Reha BRSNW
Veranstaltungszeitraum
22.08.2025 - 24.08.2025Veranstaltungsort
Paffrather Straße 133
DE 51465 Landesturnschule Bergisch Gladbach
Leitung
Annette GloßLizenzinformationen
ÜL-C, Tr-C Breitensport, ÜL-B, ÜL-Reha BRSNWVeranstalter
Paffrather Straße 133 - 51465 Bergisch Gladbach
Telefon: 02202/2003-12
E-Mail: lehrgang@rtb.de
Internet www.rtb.de
Gebühren / Preise
| Gebühr | ab 285,00 € |
Weitere Gebühren entnehmen Sie bitte der Seite des Veranstalters
Veranstalter
Ansprechpartner
Paffrather Straße 133 - 51465 Bergisch Gladbach
Telefon: 02202/2003-12
E-Mail: lehrgang@rtb.de
Internet www.rtb.de