DTB-Kursleiter*in Stressbewältigung durch Achtsamkeit
Rhei-4880-34112-11
Unser heutiger, immer schneller werdender Lebensstil verführt uns dazu, mehrere Dinge gleichzeitig zu tun und in Gedanken im Voraus zu leben. Komplexität, Informationsvielfalt und schnelle Veränderungen kennzeichnen diese Lebensweise. Im Versuch mit der beschleunigten Taktung des Lebens und den erhöhten Anforderungen Schritt zu halten, verlieren wir nur allzu leicht den Kontakt zu uns selbst. Deshalb wird das Thema Achtsamkeit für viele Menschen immer wichtiger. In dieser Weiterbildung wird vermittelt, was es bedeutet, achtsam zu sein. Alles Wichtige über die Technik und Wirkweise, über alte Traditionen und neue Erkenntnisse, über die Grundlagen des Übens mitten im geschäftigen Alltag und in der Stille wird hier vermittelt. Inhalte: - Stress und was wir darunter verstehen - Beiträge aus Ost und West - Konzentrations- und Achtsamkeitstechniken - Die Macht der Gewohnheit - Achtsamkeit - Sensibilisierung für die wichtigsten Bausteine, die ein Kurs "Stressbewältigung mit Achtsamkeit" beinhalten kann. Voraussetzungen: - Basismodul Fitness- und Gesundheitstraining - oder gleichwertige sportfachliche Ausbildung/Studium (u.a. ÜL-/Trainer*in-Lizenz) Abschluss: Zertifikat "DTB-Kursleiter*in Stressbewältigung durch Achtsamkeit" Lizenzverlängerung: ÜL-C, Tr-C, ÜL-B Prävention, ÜL-B Reha BRSNW
Veranstaltungszeitraum
20.06.2025 - 22.06.2025Veranstaltungsort
Paffrather Straße 133
DE 51465 Landesturnschule Bergisch Gladbach
Leitung
Edda BauckeLizenzinformationen
ÜL-C,Tr-C, ÜL-B, ÜL-B Prävention, ÜL-B Reha BRSNWVeranstalter
Paffrather Straße 133 - 51465 Bergisch Gladbach
Telefon: 02202/2003-12
E-Mail: lehrgang@rtb.de
Internet www.rtb.de
Gebühren / Preise
| Gebühr | ab 255,00 € |
Weitere Gebühren entnehmen Sie bitte der Seite des Veranstalters
Veranstalter
Ansprechpartner
Paffrather Straße 133 - 51465 Bergisch Gladbach
Telefon: 02202/2003-12
E-Mail: lehrgang@rtb.de
Internet www.rtb.de