Maßnahme der DTB Akademie Hamm Oberwerries Sturzgefahren im Alltag durch Bewegung vermindern Inhalte In Anlehnung an die Empfehlungen der Bundesinitiative Sturzprävention! Nachgewiesenermaßen sind gerade ältere Menschen sturzgefährdet aufgrund des Verlusts der Funktionsfähigkeit des Körpers. Es liegt vor allem an der fehlenden Muskelkraft und an der nachlassenden Gleichgewichtsfähigkeit, dass ältere Menschen so häufig fallen. Daher kann durch Gleichgewichtstraining in Verbindung mit Muskeltraining aktiv das Sturzrisiko minimiert werden. Diese Weiterbildung qualifiziert die Teilnehmer zur eigenverantwortlichen und kompetenten Leitung einer Sturzpräventionsgruppe mit älteren Menschen mit moderatem Sturzrisiko. Inhalte - Risikofaktoren, Ursachen und Folgen von Stürzen - Stürze verhindern – Bewegung kann das wirklich - Krafttraining zur Vermeidung von Stürzen, Hypertrophietraining im Alter - Balance-Training: Übungen & Methoden - Standsicherheits- und Mobilitätstraining - Testung des Sturzrisikos - Multitasking-Training - Kommunikation mit speziellen Zielgruppen (z.B.: Personen mit Gehhilfen, Personen mit künstlichem Gelenk) - Alltagsfunktionen trainieren - Einführung in das Kursmanual Trittsicher durchs Leben Voraussetzung: ÜL-C, Tr-C-Lizenz, oder professionelle Ausbildung (u.a. Sportwissenschaftler, Physiotherapeuten, Ergotherapeuten, Altenpfleger, Krankenpfleger, Betreuungskräfte gemäß §§ 43b, 53c SGB XI) Abschluss: Zertifikat DTB-Kursleiter Sturzprävention, Stufe 1 - ältere Menschen mit moderatem Sturzrisiko. Das Zertifikat ist unbegrenzt gültig. - Zertifikat über die Schulung als Kursleiter des standardisierten Programms Trittsicher durchs Leben (nur für ÜL mit 2. Lizenzstufe Sport in der Prävention), das zurzeit nach § 20 SGB V Absatz 1, im Rahmen eines Vereinsangebotes von den Krankenkassen anerkannt ist. Inkl. Kursleitermanual des standardisierten Programms. Lizenzverlängerung: ÜL-C, Tr-C Breitensport, ÜL-B, ÜL-B Reha