Ein entspanntes Wochenende
G2025-1004-22506
Dieses Seminar zielt auf die Vermittlung von Entspannungsinhalten ab. Dabei schauen wir uns die großen Verfahren "Autogenes Training" und "Progressive Muskelrelaxation" an, werden aber auch "ZEN Gymnastik", Fantaise- und Körperreisen, Atemtechniken und Achtsamkeitsverfahren nutzen. Gerne dürft ihr das Wochenende zur eigenen Entspannung nutzen!
- Aufbau einer Entspannungseinheit
- mögliche Inhalte einer Entspannungseinheit kennenlernen und ausprobieren
- Streßentstehung verstehen
- die Wichtigkeit von Gesundheitsförderung durch Entspannung erkennen
- Entspannungseinheiten zusammenstellen können
- Mögliche Inhalte einer Entspannungseinheit kennenlernen und ausprobieren
- Streßentstehung verstehen
- Die Wichtigkeit von Gesundheitsförderung durch Entspannung erkennen
Einzeltermine / Orte / Uhrzeiten (2 Termine)
Turnhalle Freiligrathstr.
Raum: Turnhalle
Freiligrathstraße 47
DE 47799 Krefeld
Beginn: 27.09.2025 09:00
Ende: 27.09.2025 17:00
Turnhalle Freiligrathstr.
Raum: Turnhalle
Freiligrathstraße 47
DE 47799 Krefeld
Beginn: 28.09.2025 09:00
Ende: 28.09.2025 17:00
15 Lerneinheiten
Veranstaltungszeitraum
27.09.2025 - 28.09.2025
Lizenzinformationen
Lizenzerwerb
Für dieses Angebot sind keine Punkte zum Lizenzerwerb hinterlegt.
Lizenzverlängerung
Name: Übungsleiter/-in C Breitensport
Punkte: 15
Name: Übungsleiter/-in C Ältere
Punkte: 15
Name: Übungsleiter/-in C sportartübergreifend
Punkte: 15
Name: Übungsleiter/-in C Kinder und Jugendliche
Punkte: 15
Name: Übungsleiter/-in B Sport der Älteren
Punkte: 15
Veranstalter
Stadtsportbund Krefeld e. V.
Hubertusstr. 238
DE47798 Krefeld
+49 2151 1540822
Gebühren / Preise
| Lehrgangsgebühr mit Vereinsempfehlung | 70,00 € |
| Lehrgangsgebühr ohne Vereinsempfehlung | 80,00 € |
Zahlungsziele
10 Tage vor dem Kursbeginn
