Einsatz von Entspannungstechniken im Breitensport
G2025-135-22703
Entspannung durch Sport und Bewegung
In unserer heutigen Gesellschaft sind Zeitdruck, Stress
und ständige Hektik immer häufiger Ursachen für
physische und psychische Erkrankungen.
Deshalb ist es umso wichtiger, sich Auszeiten zu
nehmen, um sich zu entspannen.
Ein wichtiger Bestandteil zum Stressabbau ist der Sport.
Eine weitere Säule für die körperliche und seelische
Gesundheit ist die Entspannung.
In dieser praxisnahen Fortbildung werden neben
sportlichen Elementen auch klassische Methoden zum
Stressabbau, wie Progressive Muskelentspannung und
Autogenes Training vorgestellt.
Achtsamkeitsübungen, Atementspannungen sowie
Beispiele aus Yoga und Qi Gong werden vorgestellt.
Das Thema Stress / Stressbewältigung in der Theorie
rundet diese Fortbildung ab.
Verbesserung der Lehr- und Handlungskompentenz von Übungsleitern im Themenfeld Entspannung im Kontext von Sport und Bewegung
Einzeltermine / Orte / Uhrzeiten (1 Termine)
Neues Gymnasium Bochum
Raum: Gymnastikraum
Querenburger Straße 45
DE 44789 Bochum
Beginn: 02.11.2025 09:00
Ende: 02.11.2025 17:00
8 Lerneinheiten
Veranstaltungszeitraum
02.11.2025
Lizenzinformationen
Lizenzerwerb
Für dieses Angebot sind keine Punkte zum Lizenzerwerb hinterlegt.
Lizenzverlängerung
Name: Übungsleiter/-in C Breitensport
Punkte: 8
Name: Übungsleiter/-in C Ältere
Punkte: 8
Name: Übungsleiter/-in C sportartübergreifend
Punkte: 8
Name: Übungsleiter/-in C Kinder und Jugendliche
Punkte: 8
Name: Übungsleiter/-in B Sport der Älteren
Punkte: 8
Veranstalter
SportBildungswerk NRW e. V. (Bochum)
Westring 32
DE44787 Bochum
+49 234 9613999
Gebühren / Preise
Kursgebühr
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|---|---|
| TN-Gebühr mit Vereinsempfehlung | 85,00 € lsb-theme.payment.currency |
| TN-Gebühr ohne Vereinsempfehlung | 110,00 € lsb-theme.payment.currency |
Zahlungsziele
14 Tage vor dem Kursbeginn
