Einweisungsveranstaltung in den Alltags-Fitness-Test (AFT) und das standardisierte AFT-PraxisProgramm mit 15 LE - ÜL-C Themenwelt
G2025-5004-23320
Test und Trainingsprogramm für Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit, Geschicklichkeit und kognitive Fitness
Im Alter möglichst lange fit und selbstständig bleiben - wer wünscht sich das nicht?
Der Alltags-Fitness-Test (AFT) ist ein wissenschaftlich fundierter Bewegungstest zur Erfassung der körperlichen Fitness älterer Menschen ab 60 Jahren. Mit sechs einfach durchzuführenden Bewegungsaufgaben werden alle Funktionsbereiche überprüft, die für alltägliche Anforderungen von Bedeutung sind. Als Besonderheit lässt der Test auch eine Prognose darüber zu, ob die aktuelle Fitness ausreicht, um auch im höheren Alter noch selbstständig leben zu können.
Ergänzt wird der AFT durch das standardisierte AFT-PraxisProgramm. Es baut direkt auf den AFT auf und berücksichtigt die Elemente Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit, Geschicklichkeit und kognitive Fitness. Zum Beginn und Ende des 14-stündigen Kursprogramms wird eine individuelle Fitnesstestung durchgeführt, um die Fortschritte durch das Training sichtbar zu machen. Tipps und Übungsanleitungen „für zu Hause“ machen das Programm attraktiv für die Zielgruppe und motivieren dazu, auch im Anschluss an das Kursprogramm körperlich aktiv zu sein.
Die Einweisungsveranstaltung vermittelt sowohl die Inhalte und wissenschaftlichen Hintergründe des Alltags-Fitness-Test als auch des AFT-PraxisProgramms und berechtigt zur Durchführung des AFT und des AFT-PP im Sportverein.
Besondere Hinweise:
Die Fortbildung richtet sich an Übungsleiter*innen-C, die den AFT in Verbindung mit dem AFT-PraxisProgramm im Sportverein anwenden wollen.
Der AFT wurde ursprünglich in den USA als Senior-Fitness-Test entwickelt und vom Deutschen Olympischen Sportbund (DOSB) für die Anwendung im Sportverein zur Verfügung gestellt. Das AFT-PraxisProgramm wurde vom Landessportbund Niedersachsen e.V. entwickelt und kann aufgrund einer Kooperationsvereinbarung auch von Sportvereinen in NRW durchgeführt werden. Voraussetzung ist die Einweisung in das Programm. Weitere Informationen sowie die zugehörigen Materialien zum Alltags-Fitness-Test erhaltet Ihr unter folgenden Adressen:
https://richtigfitab50.dosb.de/projekte/www.alltags-fitness-test.de
https://www.vibss.de/service-projekte/bewegt-aelter-werden/foerderungen-projekte/alltags-fitness-test/
Ca. eine Woche vor Maßnahmenbeginn wird per E-Mail der persönliche Zugang zu weiteren zugehörigen Materialien auf der Lernplattform des Landessportbundes NRW verschickt.
Wichtige Information für Teilnehmer*innen mit einer Lizenz „Jugendleiter*in“.
Ab dem 01.01.2025 kann eine Verlängerung der JL-Lizenz nur durch Vorlage eines erweiterten Führungszeugnisses vorgenommen werden (s. FAQ www.meinsportnetz.nrw).
- Gesundheitspolitische und zielgruppenspezifische Begründung des AFT-Tests und des AFT PraxisProgramms
- Vorstellung der AFT-Testaufgaben und exemplarische Durchführung
- Auswertung und Bewertung der Testergebnisse
- Individuelle Trainingssteuerung unter Berücksichtigung der ADL (activities of daily living)
- Vorstellung der AFT-PP Kurseinheiten und exemplarische Durchführung einer Übungseinheit
- Auseinandersetzung mit den Praxisinhalten des AFT-PP
- Anforderungen an den*die Übungsleiter*in
- Organisatorische Hinweise zum Einsatz des AFT im Rahmen von Aktionstagen und zur Umsetzung des AFT-PP im Rahmen der Vereinsarbeit
- Kennenlernen der Materialienpakete zum AFT-PP auf der Lernplattform des Landessportbundes Nordrhein-Westfalen
Die Teilnehmer*innen werden in die Durchführung des AFT und des AFT-PP eingewiesen und sind befähigt, beide Elemente fachlich und methodisch qualifiziert durchzuführen. Sie sind befähigt, AFT-Testaktionen auch in größeren Gruppen durchzuführen und können das AFT-PP Kursprogramm dem individuellen Leistungsvermögen der Kursteilnehmer*innen entsprechend anleiten.
Einzeltermine / Orte / Uhrzeiten (2 Termine)
Elisabeth-Lüders-Berufskolleg , Hamm
Raum: Sporthalle 1
Am Ebertpark 7
DE 59067 Hamm
Beginn: 01.11.2025 09:00
Ende: 01.11.2025 17:00
Elisabeth-Lüders-Berufskolleg , Hamm
Raum: Sporthalle 1
Am Ebertpark 7
DE 59067 Hamm
Beginn: 02.11.2025 09:00
Ende: 02.11.2025 16:00
15 Lerneinheiten
Veranstaltungszeitraum
01.11.2025 - 02.11.2025
Leitung
Hannelore Vanscheidt
Lizenzinformationen
Lizenzerwerb
Name: Übungsleiter/-in C Breitensport
Punkte: 15
Name: Übungsleiter/-in C Breitensport Themenwelt
Punkte: 15
Lizenzverlängerung
Name: Übungsleiter/-in B Sport der Älteren
Punkte: 15
Name: Übungsleiter/-in C Ältere
Punkte: 15
Name: Übungsleiter/-in C sportartübergreifend
Punkte: 15
Name: Übungsleiter/-in C Kinder und Jugendliche
Punkte: 15
Name: Übungsleiter/-in C Breitensport
Punkte: 15
Name: Jugendleiter
Punkte: 15
Veranstalter
Stadtsportbund Hamm e. V.
Stadthausstraße 3
DE59065 Hamm
+49 2381 13836
Gebühren / Preise
| TN-Gebühr mit Vereinsempfehlung | 85,00 € |
| TN-Gebühr | 95,00 € |
Zahlungsziele
14 Tage vor dem Kursbeginn
