Faszien & Core Training in der Prävention
G2025-221-35200
ein attraktives Programm für alle Präventionskurse
Zulassungsvoraussetzung für diese Fortbildung ist der Besitz einer Übungsleiter*in-B-Lizenz Sport in der Prävention
Für Deine Lizenzverlängerung hast Du in 2024 auf der 2. Lizenzstufe die Möglichkeit, 50% (8 LE) Deiner Fortbildung digital zu absolvieren (online-synchron).
Diese Fortbildung verbindet das Faszien- und das Core-Training. Hierbei geht es um eine starke Körpermitte - dem Training der Tiefenmuskulatur - und um ein elastisches und gut trainiertes Bindegewebe. Nach neuen Erkenntnissen ist das Fasziennetz, also das kollagene Bindegewebsnetzwerk, für die Kraftentwicklung und -übertragung von hoher Bedeutung und hilft dabei, Verletzungen vorzubeugen sowie die Leistungsfähigkeit des Körpers zu steigern.
Die Teilnehmer erlernen Übungen aus dem Core- und Faszien-Training, die sowohl für Ältere als auch für Teilnehmer in einem Präventionskurs sehr gut geeignet sind.
Gearbeitet wird unter anderem mit einer Massagerolle - der sogenannten Blackroll - dem klassischen Gymnastikstab, den Brasils und dem Redondoball.
- Vermittlung grundlegender Aspekte des Faszien- und Core Trainings
- Vielfältige Übungen mit dem Gymnastikstab, den Brasils, der Blackroll und dem Redondoball
- Übungsaufbau und Umsetzung
- Anwendung und Umsetzung in Präventionsgruppen
- Informationen zum Siegel Sport pro Gesundheit
Einzeltermine / Orte / Uhrzeiten (2 Termine)
Sport-, Gesundheits- und Qualifizierungszentrum Haarzopf
Raum: Gymnastikhalle 4
Humboldtstraße 217
DE 45149 Essen
Beginn: 11.10.2025 10:00
Ende: 11.10.2025 17:00
Sport-, Gesundheits- und Qualifizierungszentrum Haarzopf
Raum: Gymnastikhalle 4
Humboldtstraße 217
DE 45149 Essen
Beginn: 12.10.2025 10:00
Ende: 12.10.2025 15:30
15 Lerneinheiten
Veranstaltungszeitraum
11.10.2025 - 12.10.2025
Leitung
Rita Kovac
Lizenzinformationen
Lizenzerwerb
Für dieses Angebot sind keine Punkte zum Lizenzerwerb hinterlegt.
Lizenzverlängerung
Name: Übungsleiter/-in C Breitensport
Punkte: 15
Name: Übungsleiter/-in B Prävention Haltung und Bewegung
Punkte: 15
Name: Übungsleiter/-in B Prävention Herz-/Kreislaufsystem
Punkte: 15
Name: Übungsleiter/-in B Prävention Stressbewältigung und Entspannung
Punkte: 15
Name: Übungsleiter/-in B Prävention Gesundheitstraining für Ältere
Punkte: 15
Name: Übungsleiter/-in C Ältere
Punkte: 15
Name: Übungsleiter/-in C sportartübergreifend
Punkte: 15
Name: Übungsleiter/-in C Kinder und Jugendliche
Punkte: 15
Name: Übungsleiter/-in B Sport der Älteren
Punkte: 15
Gebühren / Preise
| TN-Gebühr mit Vereinsempfehlung | 120,00 € |
| TN-Gebühr | 180,00 € |
Zahlungsziele
30 Tage vor dem Kursbeginn
