Faszien und Mobility
G2025-3400-22503
.....mach dich mal locker....
Durch dauerhaften Stress, zu wenig Bewegung oder zu starke sowie ungünstige körperliche Belastung können Faszien verkleben. Faszientraining lockert das Bindegewebe auf und erhöht die Beweglichkeit. Ein vielfältiges und gezieltes Mobilitätstraining beugt Verhärtungen vor, erleichtert die Regeneration und verbessert das Koordinationsvermögen. Schwingen, Federn, Hüpfen und Dehnen sowie kräftigende Bewegungsaufgaben steigern die Flexibilität, geben uns Energie und ein gutes Körpergefühl zurück.
- Du erfährst die Grundlagen und Hintergrundwissen zum Faszientraining
- Effektives Training mit dem eigenen Körper - wir zeigen dir, wie es geht.
- Erlebe Trainingsprinzipien und Gesundheitsförderung
- Du lernst, eine Trainingseinheit richtig zu planen und aufzubauen
- Du erstelltst einen Übungskatalog zum Faszien- und Mobilitäts-Training für jedes Alter und jedes Fitnesslevel
- Erweiterung/Vertiefung der Fähigkeiten und Kenntnisse der ÜL hinsichtlich des Themas „Faszien und Mobility“
- Erweiterung/Vertiefung der Handlungskompetenzen der ÜL bzgl. des sinnvollen Einsatzes bzw. der Modifizierung von Übungsgut
Einzeltermine / Orte / Uhrzeiten (2 Termine)
Glückauf-Sporthalle Herten
Raum: Turnhalle
Hasselbruchstr. 24
DE 45701 Herten
Beginn: 05.07.2025 09:30
Ende: 05.07.2025 17:00
Glückauf-Sporthalle Herten
Raum: Turnhalle
Hasselbruchstr. 24
DE 45701 Herten
Beginn: 06.07.2025 09:30
Ende: 06.07.2025 16:15
15 Lerneinheiten
Veranstaltungszeitraum
05.07.2025 - 06.07.2025
Leitung
Martina Sattler
Lizenzinformationen
Lizenzerwerb
Für dieses Angebot sind keine Punkte zum Lizenzerwerb hinterlegt.
Lizenzverlängerung
Name: Übungsleiter/-in C Breitensport
Punkte: 15
Name: Übungsleiter/-in C Ältere
Punkte: 15
Name: Übungsleiter/-in C sportartübergreifend
Punkte: 15
Name: Übungsleiter/-in C Kinder und Jugendliche
Punkte: 15
Name: Übungsleiter/-in B Sport der Älteren
Punkte: 15
Veranstalter
Kreissportbund Recklinghausen e. V.
Hennewiger Weg 18
DE45721 Haltern am See
+49 2364 5067403
Gebühren / Preise
| mit Vereinsempfehlung | 75,00 € |
| ohne Vereinsempfehlung | 150,00 € |
Zahlungsziele
Anzahlung mit Restzahlung
Anzahlung 25.00 Euro 10 Tage nach dem Anmeldedatum
Restzahlung 21 Tage vor dem Kursbeginn
