Faszienglück – Faszientraining für mehr Beweglichkeit und Wohlbefinden
G2026-1001-35200
Faszientraining für mehr Beweglichkeit und Wohlbefinden
Faszien sind das verbindende Netzwerk unseres Körpers – sie geben Halt, ermöglichen Bewegung und spielen eine zentrale Rolle für unser Wohlbefinden. Kein Wunder, dass Faszientraining längst seinen festen Platz im Breitensport und in der Prävention gefunden hat.
In diesem Kurs tauchst du tief in die Welt der Faszien ein: Du lernst die theoretischen und anatomischen Grundlagen kennen und erlebst verschiedene Trainingsmethoden in der Praxis. Dabei stehen alltagsnahe Beschwerden wie Verspannungen, Rückenschmerzen oder Bewegungseinschränkungen ebenso im Fokus wie gezielte Übungsvariationen für unterschiedliche Zielgruppen.
Erlerne ein ganzheitliches Konzept für mehr Elastizität, Leichtigkeit und Körperbewusstsein – mit fundiertem Wissen und praxisnahen Impulsen für deine Kurse.
Inhalte:
Anatomie und medizinische Grundlagen der Faszien
Kontraindikationen im Faszientraining
Die 4 Trainingsarten:
Federn – Rebound Elasticity
Dehnen – Soft-Tissue Stretching
Beleben – Fascial Release
Spüren – Propriozeptives Refinement
Gestaltung von gesundheitsorientierten Kursformaten im Breiten- und Präventionssport
Übungsauswahl & Variationen für unterschiedliche Zielgruppen und Beschwerden
Auffrischung: Anatomie, Trainingslehre, Methodik
Rahmenbedingungen für Präventionskurse und aktuelle Infos zum Siegel "Sport Pro Gesundheit"
Ziele:
✅ Sicheres Anleiten von Faszientrainings und Kursen
✅ Methodische Vielfalt für unterschiedliche Zielgruppen und Beschwerden
✅ Umsetzung präventiver Ziele im Kurskontext
✅ Stärkung deiner Handlungskompetenz als Übungsleiter:in
Einzeltermine / Orte / Uhrzeiten (2 Termine)
Hulda-Pankok-Gesamtschule
Raum: Einfachhalle
Brinckmannstr. 16
DE 40225 Düsseldorf
Beginn: 25.07.2026 09:00
Ende: 25.07.2026 16:00
Hulda-Pankok-Gesamtschule
Raum: Einfachhalle
Brinckmannstr. 16
DE 40225 Düsseldorf
Beginn: 26.07.2026 09:00
Ende: 26.07.2026 16:00
15 Lerneinheiten
Veranstaltungszeitraum
25.07.2026 - 26.07.2026
Leitung
Anika Kube
Lizenzinformationen
Lizenzerwerb
Für dieses Angebot sind keine Punkte zum Lizenzerwerb hinterlegt.
Lizenzverlängerung
Name: Übungsleiter/-in B Prävention Haltung und Bewegung
Punkte: 15
Name: Übungsleiter/-in B Prävention Herz-/Kreislaufsystem
Punkte: 15
Name: Übungsleiter/-in B Prävention Stressbewältigung und Entspannung
Punkte: 15
Name: Übungsleiter/-in B Prävention Gesundheitstraining für Ältere
Punkte: 15
Name: Übungsleiter/-in C Ältere
Punkte: 15
Name: Übungsleiter/-in C sportartübergreifend
Punkte: 15
Name: Übungsleiter/-in C Kinder und Jugendliche
Punkte: 15
Name: Übungsleiter/-in B Sport der Älteren
Punkte: 15
Name: Übungsleiter/-in C Breitensport
Punkte: 15
Veranstalter
Stadtsportbund Düsseldorf e. V.
Arena-Straße 1
DE40474 Düsseldorf
Gebühren / Preise
Kursgebühr
| lsb-theme.payment.fees.description | lsb-theme.payment.fees.price |
|---|---|
| Lastschrift | 94,00 € lsb-theme.payment.currency |
| Überweisung | 99,00 € lsb-theme.payment.currency |
Zahlungsziele
14 Tage vor dem Kursbeginn
