Functional Training für Ältere
G2024-2700-22502
Functional Training kennt man als schweißtreibendes und unkompliziertes Format für
aktive FitnesssportlerInnen. Aber auch ältere FreizeitsportlerInnen jenseits der 50
können von den vielseitigen Wirkungen dieses populären Trainingskonzeptes
profitieren. Die an natürlichen und alltäglichen Bewegungsabläufen orientierten
komplexen Übungen für ganzheitliche Fitness lassen sich durch einfache
Veränderungen an das Leistungsniveau eines jeden sportgesunden Trainierenden
anpassen. Egal ob mehr Kraft, eine verbesserte Ausdauer oder die positiven
Wirkungen auf Koordination, Stabilität und Beweglichkeit: Functional Training macht
fit für Alltag und Sport! Im Lehrgang gibt es Übungsbeispiele und Modellstunden für
drinnen und draußen, mit einfachen Geräten oder nur mit dem eigenen
Körpergewicht, Partnerübungen und Ideen, die auch Männern Spaß machen!
Einzeltermine / Orte / Uhrzeiten (2 Termine)
Friedrich Fröbel Schule Bergisch Gladbach
Raum: Sporthalle
Fröbelstr. 15
DE 51429 Bergisch Gladbach
Beginn: 23.11.2024 09:00
Ende: 23.11.2024 17:00
Friedrich Fröbel Schule Bergisch Gladbach
Raum: Sporthalle
Fröbelstr. 15
DE 51429 Bergisch Gladbach
Beginn: 24.11.2024 09:01
Ende: 24.11.2024 17:00
15 Lerneinheiten
Veranstaltungszeitraum
23.11.2024 - 24.11.2024
Leitung
Elke Hühn-Epstein
Lizenzinformationen
Lizenzerwerb
Für dieses Angebot sind keine Punkte zum Lizenzerwerb hinterlegt.
Lizenzverlängerung
Name: Übungsleiter/-in C Ältere
Punkte: 15
Name: Übungsleiter/-in C sportartübergreifend
Punkte: 15
Name: Übungsleiter/-in C Kinder und Jugendliche
Punkte: 15
Name: Übungsleiter/-in B Sport der Älteren
Punkte: 15
Veranstalter
Kreissportbund Rheinisch-Bergischer Kreis e. V.
Am Rübezahlwald 7
DE51469 Bergisch Gladbach
Gebühren / Preise
| mit Vereinsempfehlung | 140,00 € |
| ohne Vereinsempfehlung | 280,00 € |
Zahlungsziele
10 Tage vor dem Kursbeginn
