Gelassen und sicher trotz Stress – geht das ?
G2025-157-22504
Eine sinnvolle Ergänzung zu Sport und Bewegung sind das Bewusstwerden von stressauslösenden Situationen (Stressoren) und das Erlernen von Entspannungstechniken.
In dieser Fortbildung werden die Ursachen und die Auswirkungen von Stress beleuchtet und darüber hinaus erlernt, wie eine Entspannung herbeigeführt werden kann.
Im praktischen Teil werden klassische Entspannungsverfahren wie Autogenes Training und Progressive Muskelentspannung vorgestellt. Außerdem u.a. Atementspannung, Klopftechniken zum Stressabbau, Achtsamkeitsübungen und Kurzmeditationen sowie Elemente aus dem Yoga und Feldenkrais.
Einzeltermine / Orte / Uhrzeiten (2 Termine)
Dein Sporthaus
Raum: Kursraum 2
Pariser Bahn 7
DE 47608 Geldern
Beginn: 11.10.2025 09:00
Ende: 11.10.2025 17:00
Dein Sporthaus
Raum: Kursraum 2
Pariser Bahn 7
DE 47608 Geldern
Beginn: 12.10.2025 09:00
Ende: 12.10.2025 17:00
15 Lerneinheiten
Veranstaltungszeitraum
11.10.2025 - 12.10.2025
Leitung
Gabriele Wagener
Lizenzinformationen
Lizenzerwerb
Für dieses Angebot sind keine Punkte zum Lizenzerwerb hinterlegt.
Lizenzverlängerung
Name: Übungsleiter/-in C Breitensport
Punkte: 15
Name: Übungsleiter/-in C Ältere
Punkte: 15
Name: Übungsleiter/-in C sportartübergreifend
Punkte: 15
Name: Übungsleiter/-in C Kinder und Jugendliche
Punkte: 15
Name: Übungsleiter/-in B Sport der Älteren
Punkte: 15
Veranstalter
SportBildungswerk NRW e. V. (Kleve)
Pariser Bahn 7
DE47608 Geldern
+49 2831 9283010
Gebühren / Preise
| Gebühr (mit Vereinsempfehlung) | 75,00 € |
| Gebühr (ohne Vereinsempfehlung) | 150,00 € |
Zahlungsziele
10 Tage vor dem Kursbeginn
