Inspirationsday – neue Ideen für dein Workout Training
G2025-221-22702
mehr Abwechslung in deinem Workout-Training
Du machst regelmäßig Sport, aber deine Trainingsroutine ist eintönig? Abwechslung bringt nicht nur neue Motivation, sondern auch bessere Trainingserfolge. Mit den ier gezeigten Tipps bringst du neuen Schwung in deine Workouts.
Du machst immer die gleichen Übungen in deinem Kurs? Dir fehlen Ideen, um mehr Variationen in deine Kurse zu bringen? Dann ist diese Fortbildung genau richtig für dich. Hier werden verschiedene Workout Konzepte sowie Variationsmöglichkeiten von Übungen vorgestellt.
· Zielsetzung einer Workout Stunde: Hypertophie versus Kraftausdauer · Intensitätssteuerung durch Levels · Variation von Warm up und Cool Down entsprechend der Zielsetzung im Hauptteil · Arbeit mit Musik
Einzeltermine / Orte / Uhrzeiten (1 Termine)
Sport-, Gesundheits- und Qualifizierungszentrum Haarzopf
Raum: Gymnastikhalle 1
Humboldtstraße 217
DE 45149 Essen
Beginn: 28.09.2025 10:00
Ende: 28.09.2025 17:00
8 Lerneinheiten
Veranstaltungszeitraum
28.09.2025
Leitung
Katharina Brüggemann
Lizenzinformationen
Lizenzerwerb
Für dieses Angebot sind keine Punkte zum Lizenzerwerb hinterlegt.
Lizenzverlängerung
Name: Übungsleiter/-in C Breitensport
Punkte: 8
Name: Übungsleiter/-in C Ältere
Punkte: 8
Name: Übungsleiter/-in C sportartübergreifend
Punkte: 8
Name: Übungsleiter/-in C Kinder und Jugendliche
Punkte: 8
Name: Übungsleiter/-in B Sport der Älteren
Punkte: 8
Gebühren / Preise
Kursgebühr
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|---|---|
| TN-Gebühr mit Vereinsempfehlung | 60,00 € lsb-theme.payment.currency |
| TN-Gebühr | 95,00 € lsb-theme.payment.currency |
Zahlungsziele
30 Tage vor dem Kursbeginn
