"Kraft & Mobility"- Muskeln stärken und beweglicher machen
G2025-4300-22700
Mobile Gelenke und kräftige Muskeln sind beides Grundlagen für ein ganzheitliches Fitnessprogramm.
Im Training braucht es ein gesundes Verhältnis von beidem, um auch im Alltag belastbarer zu sein und körperliche Herausforderungen zu meistern.
Krafttraining stärkt die Muskulatur, Beweglichkeitstraining verbessert die Flexibilität und schützt vor Verletzungen.
Die Fortbildung zeigt die Vorteile und die Bedeutung der Kombination von Kraft- und Beweglichkeitstraining und gibt dazu praktische Tipps und Übungen.
- neue Ideen
- geeignete Übungen
- Praxistipps zum Einsatz von Kleingeräten
Einzeltermine / Orte / Uhrzeiten (1 Termine)
Gesamtschule Brakel
Raum: Sporthalle einfach
Am Bahndamm 30-34
DE 33034 Brakel
Beginn: 11.10.2025 09:00
Ende: 11.10.2025 16:00
8 Lerneinheiten
Veranstaltungszeitraum
11.10.2025
Lizenzinformationen
Lizenzerwerb
Für dieses Angebot sind keine Punkte zum Lizenzerwerb hinterlegt.
Lizenzverlängerung
Name: Übungsleiter/-in C Breitensport
Punkte: 8
Name: Übungsleiter/-in C Ältere
Punkte: 8
Name: Übungsleiter/-in C sportartübergreifend
Punkte: 8
Name: Übungsleiter/-in C Kinder und Jugendliche
Punkte: 8
Name: Übungsleiter/-in B Sport der Älteren
Punkte: 8
Veranstalter
Kreissportbund Höxter e. V.
Moltkestraße 12
DE37671 Höxter
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Gebühren / Preise
Kursgebühr
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|---|---|
| Mit VE Mitgliedsvereine KSB Höxter | 50,00 € lsb-theme.payment.currency |
| Mit VE übrige Sportvereine | 60,00 € lsb-theme.payment.currency |
| Ohne VE (Vereinsempfehlung)/Externe | 85,00 € lsb-theme.payment.currency |
Zahlungsziele
7 Tage vor dem Kursbeginn
