Kraft und Intervall
G2025-3400-22504
Mehr als nur ein Zirkeltraining… Lass' dich überraschen, wie verschiedene Varianten des Stationstrainings aus einer Kombination von Cardio- und Kraftübungen ein hoch intensives Training zusammengestellt wird. mit dieser Art des Trainings lässt sich eine Ausdauer verbessern und deine Muskulatur wird aufgebaut. Deine Teilnehmer*innen, egal wie alt und fit, werden es lieben!
Du bekommst Ideen und Anregungen für deine Fitness-Stunde:
Mit Unterstützung von wenig Equipment zeigt sich hier eine sportübergreifende Trainingsform die mehrere Muskelgruppen und das Herzkreislaufsystem beansprucht.
- Du lernst, eine Trainingseinheit richtig zu planen und aufzubauen
- Erlebe eine mit Unterstützung von wenig Equipment sportübergreifende Trainingsform , die mehrere Muskelgruppen und das Herzkreislaufsystem beansprucht.
- Effektives Training mit dem eigenen Körper - wir zeigen dir, wie es geht.
- Ein Trainingsprogramm für jedes Alter und jedes Fitnesslevel
Einzeltermine / Orte / Uhrzeiten (2 Termine)
Hittorf-Gymnasium Recklinghausen
Raum: Turnhalle 2
Kemnastr. 38
DE 45657 Recklinghausen
Beginn: 13.09.2025 09:30
Ende: 13.09.2025 17:00
Hittorf-Gymnasium Recklinghausen
Raum: Turnhalle 2
Kemnastr. 38
DE 45657 Recklinghausen
Beginn: 14.09.2025 09:30
Ende: 14.09.2025 16:15
15 Lerneinheiten
Veranstaltungszeitraum
13.09.2025 - 14.09.2025
Leitung
Martina Sattler
Lizenzinformationen
Lizenzerwerb
Für dieses Angebot sind keine Punkte zum Lizenzerwerb hinterlegt.
Lizenzverlängerung
Name: Übungsleiter/-in C Breitensport
Punkte: 15
Name: Übungsleiter/-in C Ältere
Punkte: 15
Name: Übungsleiter/-in C sportartübergreifend
Punkte: 15
Name: Übungsleiter/-in C Kinder und Jugendliche
Punkte: 15
Name: Übungsleiter/-in B Sport der Älteren
Punkte: 15
Veranstalter
Kreissportbund Recklinghausen e. V.
Hennewiger Weg 18
DE45721 Haltern am See
+49 2364 5067403
Gebühren / Preise
Kursgebühr
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|---|---|
| mit Vereinsempfehlung | 75,00 € lsb-theme.payment.currency |
| ohne Vereinsempfehlung | 150,00 € lsb-theme.payment.currency |
Zahlungsziele
Anzahlung mit Restzahlung
Anzahlung: 25.00 Euro 10 Tage nach dem Anmeldedatum
Restzahlung: 21 Tage vor dem Kursbeginn
