Mobility-Training
G2025-157-22506
Egal ob du Leistungssportler*in oder Hobby-Athlet*in bist. Mobilität ist für jeden wichtig - insbesondere auch, wenn du dich im Alltag wenig bewegst.
Treibst du nach einer gezielten Mobilisierung Sport, wirkt sich das positiv auf deine Leistungsfähigkeit und deine Bewegungsqualität aus. Die Folgen sind z.B. weniger Verletzungen. Weitere Vorteile einer guten Mobilität und Flexibilität sind bessere Körperhaltung, verbesserte Bewegungsqualität, weniger Verspannungen und verminderter Gelenkverschleiß.
Egal wie dein Lebensstil aussieht, suche dir eine Möglichkeit, deine Mobilität zu trainieren. Du wirst auf vielen Ebenen profitieren.
- Unterschied von Flexibilität und Mobilität
- Warum ist Mobility-Training wichtig
- Mobility-Training: so geht’s – erlerne verschiedene Techniken:
- myofasziale Selbstmassage
- Stretching
- Faszientraining
- propriozeptive neuromuskuläre Fazilitation
- Gelenksmobilisation
- aktive Bewegungsübungen
- Mobility Drills
Einzeltermine / Orte / Uhrzeiten (2 Termine)
Dein Sporthaus
Raum: Kursraum 2
Pariser Bahn 7
DE 47608 Geldern
Beginn: 22.11.2025 09:00
Ende: 22.11.2025 17:00
Dein Sporthaus
Raum: Kursraum 2
Pariser Bahn 7
DE 47608 Geldern
Beginn: 23.11.2025 09:00
Ende: 23.11.2025 17:00
15 Lerneinheiten
Veranstaltungszeitraum
22.11.2025 - 23.11.2025
Leitung
Sabine Schulte-Werflinghoff
Lizenzinformationen
Lizenzerwerb
Für dieses Angebot sind keine Punkte zum Lizenzerwerb hinterlegt.
Lizenzverlängerung
Name: Übungsleiter/-in C Breitensport
Punkte: 15
Name: Übungsleiter/-in C Ältere
Punkte: 15
Name: Übungsleiter/-in C sportartübergreifend
Punkte: 15
Name: Übungsleiter/-in C Kinder und Jugendliche
Punkte: 15
Name: Übungsleiter/-in B Sport der Älteren
Punkte: 15
Veranstalter
SportBildungswerk NRW e. V. (Kleve)
Pariser Bahn 7
DE47608 Geldern
+49 2831 9283010
Gebühren / Preise
| Gebühr (mit Vereinsempfehlung) | 75,00 € |
| Gebühr (ohne Vereinsempfehlung) | 150,00 € |
Zahlungsziele
0 Tage vor dem Kursbeginn
