Parkfitness
G2025-3400-22507
Sport im Park
Ein kompaktes Training für Ausdauer, Kraft, Koordination und Beweglichkeit mit an natürlichen und alltäglichen Bewegungsabläufen orientierten Übungen bietet Einsteigern wie fortgeschrittenen Teilnehmern effektive Trainingsreize. Die komplexen Ganzkörperübungen nutzen vorwiegend das eigene Körpergewicht und werden kombiniert mit intensiven Intervallen für das Herz-Kreislauftraining. Wir werden die Muskeln der Körpermitte und die Tiefenmuskulatur mithilfe von Koordinations- und Gleichgewichtsübungen trainieren. Es werden Trainingsübungen und die Gestaltung kompletter Stunden und Kurse für Zielgruppen der Teilnehmer vermittelt. Grundlagenfitness, Kraft und Ausdauer lassen sich „outdoor“ ohne großen technischen Aufwand in kurzer Zeit erheblich steigern. Die Bewegungsabläufe für das Outdoor-Training in diesem Seminar sind einfach aufgebaut, flexibel anzuwenden und und lassen sich zu einem speziell auf Ihre Bedürfnisse angepassten Training kombinieren und erlauben so ein gezieltes, individuelles Workout.Das Training ist für Draußen konzipiert, kann aber bei schlechtem Wetter auch in einer gute ausgerüsteten Sportstätte stattfinden.
- Grundlagen Anatomie (bspw. Funktionsketten)
- Stundenaufbau/Trainingsgestaltung und -planung
- Übungsvarianten und Gerätelehre
- Methodik, Didaktik & Kommunikation
- Anatomie, Haltung, Funktionalität und Erkrankungen
- zielgruppenspezifisches Verhalten, Anpassung & Motivation
- Trainingswissenschaft: Ausdauer- und Krafttraining
- Integrierung der Fortbildungsinhalte in eigene Stunden
- Erweiterung & Vertiefung der Handlungskompetenzen der ÜL bzgl. Zielgruppe & Lehrgangsthema
- Ziel der Fortbildung ist es die Handlungskompetenz der TN aufzufrischen und zu erhöhen. DieFachkompetenzen werden im Bereich des Fortbildungsthemas mit jeweils zwei Theorie- undPraxisblöcken erweitert. In einem weiteren Block werden alle vier Lernbereiche der Ausbildungbzgl. des Lehrgangsthemas spezifisch wiederholt und reflektiert. Im letzten Teil derVeranstaltung erfolgt der Transfer der Inhalte in die Praxis, sodass alle Teilnehmer mitvielseitigem Wissen, einer Material- und Übungssammlung und in der Gruppe erstelltenInhalten die erwünschten Ziele erreicht haben werden.
Einzeltermine / Orte / Uhrzeiten (2 Termine)
Seestadthalle, Jahnhalle
Raum: Seestadthalle, Jahnhalle
Lippspieker 25
DE 45721 Haltern am See
Beginn: 14.06.2025 09:00
Ende: 14.06.2025 18:00
Seestadthalle, Jahnhalle
Raum: Seestadthalle, Jahnhalle
Lippspieker 25
DE 45721 Haltern am See
Beginn: 15.06.2025 09:00
Ende: 15.06.2025 13:00
15 Lerneinheiten
Veranstaltungszeitraum
14.06.2025 - 15.06.2025
Leitung
Jascha Alexander Kort
Lizenzinformationen
Lizenzerwerb
Für dieses Angebot sind keine Punkte zum Lizenzerwerb hinterlegt.
Lizenzverlängerung
Name: Übungsleiter/-in C Breitensport
Punkte: 15
Name: Übungsleiter/-in C Ältere
Punkte: 15
Name: Übungsleiter/-in C sportartübergreifend
Punkte: 15
Name: Übungsleiter/-in C Kinder und Jugendliche
Punkte: 15
Name: Übungsleiter/-in B Sport der Älteren
Punkte: 15
Veranstalter
Kreissportbund Recklinghausen e. V.
Hennewiger Weg 18
DE45721 Haltern am See
+49 2364 5067403
Gebühren / Preise
| mit Vereinsempfehlung | 75,00 € |
| ohne Vereinsempfehlung | 150,00 € |
Zahlungsziele
Anzahlung mit Restzahlung
Anzahlung 25.00 Euro 10 Tage nach dem Anmeldedatum
Restzahlung 21 Tage vor dem Kursbeginn
