Rücken, Bauch und Beckenboden – Ein spannendes Trio!
G2025-221-22505
Der Beckenboden gilt heute als Schlüssel zu mehr Stabilität der Wirbelsäule, da er Mitspieler der Bauch- und Rückenmuskulatur ist.
Ein Lehrgang mit vielen Übungsideen für die drei Bereiche rund um Bauch, Rücken und Beckenboden.
In Theorie und Praxis wird gelernt und erspürt, was es damit auf sich hat.
- Effektive Workouts zur Steigerung der Kraft und Mobilisation
- Stärkung der Körpermitte
- Kennenlernen von Stundenkonzepten
- Viele Praxistipps mit und ohne kleinem Equipment
Trendige Übungen und Bewegungsabläufe mit auf dem Weg zu bekommen, welche sich einfach und unkompliziert in die Übungsstunde einbauen lassen.
Einzeltermine / Orte / Uhrzeiten (2 Termine)
Sport-, Gesundheits- und Qualifizierungszentrum Haarzopf
Raum: Gymnastikhalle 2
Humboldtstraße 217
DE 45149 Essen
Beginn: 01.11.2025 10:00
Ende: 01.11.2025 17:00
Sport-, Gesundheits- und Qualifizierungszentrum Haarzopf
Raum: Gymnastikhalle 2
Humboldtstraße 217
DE 45149 Essen
Beginn: 02.11.2025 10:00
Ende: 02.11.2025 16:00
15 Lerneinheiten
Veranstaltungszeitraum
01.11.2025 - 02.11.2025
Leitung
Ines Heun
Lizenzinformationen
Lizenzerwerb
Für dieses Angebot sind keine Punkte zum Lizenzerwerb hinterlegt.
Lizenzverlängerung
Name: Übungsleiter/-in C Breitensport
Punkte: 15
Name: Übungsleiter/-in C Ältere
Punkte: 15
Name: Übungsleiter/-in C sportartübergreifend
Punkte: 15
Name: Übungsleiter/-in C Kinder und Jugendliche
Punkte: 15
Name: Übungsleiter/-in B Sport der Älteren
Punkte: 15
Gebühren / Preise
| TN-Gebühr mit Vereinsempfehlung | 95,00 € |
| TN-Gebühr | 145,00 € |
Zahlungsziele
30 Tage vor dem Kursbeginn
