Sitzen ist das neue Rauchen - WTB/RTB Webinar
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Wer kennt das nicht? Wir sitzen in der Arbeit, im Auto, vor dem PC oder Fernseher . Das ist für den Körper nicht wirklich gut. In der Theorie erfahrt ihr, welche negative Auswirkungen das lange Sitzen auf unseren Stoffwechsel und Immunsystem hat ebenso wie auf unsere Muskeln, Faszien und Gelenke. In der Praxis stelle ich einfache Übungen für zwischendurch und natürlich eure Übungsstunden vor. Zum einen kräftigende und dehnende Bewegungen für Muskeln und Faszien, um die negativen Auswirkungen auf die Körperhaltung und die oft damit verbundenen Beschwerden im Rücken und Nacken zu verringern. Zum anderen aber auch Übungen, die unseren Stoffwechsel wieder anregen, um den zu statischen Lebensstil zu kompensieren. Sowohl Übungen für die Sportstunden als auch kleine Sequenzen für zu Hause als Soforthilfe. Die Maßnahme wird zur Lizenzverlängerung ÜL-C, Tr-C B, ÜL-B, ÜL-Reha BRSNW bei RTB und WTB anerkannt. Technische Voraussetzungen für die Teilnahme: Stabile Internetverbindung Endgerät (Laptop, Tablet, Ipad, Smartphone, PC). Lautsprecher bzw. Kopfhörer Webcam und Mikrofon
Veranstaltungszeitraum
28.02.2025 - 28.02.2025Veranstaltungsort
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DE 99999 digital
Leitung
Barbara StenglLizenzinformationen
Lizenzverlängerung: ÜL-C, Tr-C B, ÜL-B, ÜL-Reha BRSNWVeranstalter
Westfälischer Turnerbund e.V.59073 Hamm
Tel.: 0238830000-0
Gebühren / Preise
| Gebühr | ab 25,00 € |
Weitere Gebühren entnehmen Sie bitte der Seite des Veranstalters
Veranstalter
Ansprechpartner
Westfälischer Turnerbund e.V.59073 Hamm
Tel.: 0238830000-0