Stark im Kern: Der Beckenboden und seine Bedeutung in Kooperation mit dem BRSNW
G2026-1001-36522
VERLÄNGERUNG ÜL-B Reha Orthopädie (inkl.Krebs), ÜL-C, SdÄ (8 LE)
Verstehen, Stärken, Unterstützen: Der Beckenboden im Fokus
Ein optimal trainierte Beckenboden ist für unseren Körper von zentraler Bedeutung. Körperhaltung, Atmung, Sexualität und die Funktion der inneren Organe stehen in unmittelbarer Wechselwirkung mit dem Beckenboden. Die Muskulatur des Rückens, des Rumpfes und des Beckenbodens arbeiten zusammen und bilden eine Muskelkette. Eine geschwächte Beckenbodenmuskulatur erhöht die Belastung der Rückenmuskulatur.
Den Beckenboden entdecken für mehr Spannkraft, Geschmeidigkeit, Lebensfreude und Spaß am Sex. Gezielte Beckenbodenübungen u. a. gegen Blasenschwäche, Inkontinenz, Rückenbeschwerden.
Übungen für den Alltag und die Übungsstunde mit der Gruppe. Für jung und alt, Männer und Frauen
Einen unverkrampften Umgang mit dem Thema Beckenoden lernen und Spaß an Thema vermitteln lernen
Einzeltermine / Orte / Uhrzeiten (1 Termine)
Katholische Grundschule in Lohausen
Raum: Einfachhalle und Villa
Im Grund 78
DE 40474 Düsseldorf
Beginn: 07.03.2026 09:00
Ende: 07.03.2026 16:00
8 Lerneinheiten
Veranstaltungszeitraum
07.03.2026
Leitung
Nina Wollmeyer
Lizenzinformationen
Lizenzerwerb
Für dieses Angebot sind keine Punkte zum Lizenzerwerb hinterlegt.
Lizenzverlängerung
Name: Übungsleiter/-in B Aufbaumodul Rehabilitation Orthopädie
Punkte: 8
Name: Übungsleiter/-in B Aufbaumodul Sport in der Rehabilitation Sport in der Krebsnachsorge
Punkte: 8
Name: Übungsleiter/-in C Ältere
Punkte: 8
Name: Übungsleiter/-in C sportartübergreifend
Punkte: 8
Name: Übungsleiter/-in C Kinder und Jugendliche
Punkte: 8
Name: Übungsleiter/-in B Sport der Älteren
Punkte: 8
Name: Übungsleiter/-in C Breitensport
Punkte: 8
Veranstalter
Stadtsportbund Düsseldorf e. V.
Arena-Straße 1
DE40474 Düsseldorf
Gebühren / Preise
Kursgebühr
| lsb-theme.payment.fees.description | lsb-theme.payment.fees.price |
|---|---|
| mit Lastschrift | 59,00 € lsb-theme.payment.currency |
| mit Überweisung | 64,00 € lsb-theme.payment.currency |
Zahlungsziele
10 Tage vor dem Kursbeginn
