Stark im Kopf - mentale Stärke und Resilienz im Sport
G2026-4600-22900
Im Sport entscheidet nicht nur die körperliche Fitness über Erfolg – sondern auch die mentale Stärke. Konzentration, Gelassenheit unter Druck und die Fähigkeit, nach Rückschlägen wieder aufzustehen, sind Schlüsselfaktoren für sportliche Entwicklung. In diesem Workshop lernen Sportler:innen einfache und wirksame Methoden kennen, um ihre mentale Stärke zu trainieren und ihre Resilienz zu erhöhen – sowohl im Wettkampf als auch im Alltag.
Über den Coach:
Tobias Falkenroth ist Business- und Life-Coach (IHK) aus Paderborn. Er begleitet Menschen dabei, ihre innere Stärke zu entdecken und mit Klarheit & Leichtigkeit durch persönliche oder sportliche Herausforderungen zu gehen.
Zielgruppe:
Teilnehmen können Jugendliche und Erwachsene aus dem Vereinssport, Mannschaften und Einzelsportler:innen sowie Trainer:innen, die mentale Tools in ihr Training integrieren möchten.
- Fokus-Training: Konzentration in entscheidenden Momenten
- Der Ressourcenanker: innere Sicherheit in Drucksituationen
- Das Energiekonto: Balance zwischen Belastung & Erholung
- Mini-Routinen zur mentalen Vorbereitung vor Training & Spiel
- Mehr Gelassenheit und Selbstvertrauen im Training und Wettkampf
- Stressabbau durch mentale Strategien
- Bessere Regeneration durch bewusstes Energie-Management
- Nachhaltige Steigerung von Konzentration und Resilienz
Einzeltermine / Orte / Uhrzeiten (1 Termine)
Inselbadstadion Grün-Weiß Paderborn
Raum: Inselbad
Fürstenweg 29
DE 33102 Paderborn
Beginn: 22.01.2026 18:00
Ende: 22.01.2026 21:00
4 Lerneinheiten
Veranstaltungszeitraum
22.01.2026
Lizenzinformationen
Lizenzerwerb
Für dieses Angebot sind keine Punkte zum Lizenzerwerb hinterlegt.
Lizenzverlängerung
Name: Übungsleiter/-in C Ältere
Punkte: 4
Name: Übungsleiter/-in C sportartübergreifend
Punkte: 4
Name: Übungsleiter/-in C Kinder und Jugendliche
Punkte: 4
Name: Übungsleiter/-in B Sport der Älteren
Punkte: 4
Name: Übungsleiter/-in C Breitensport
Punkte: 4
Veranstalter
Kreissportbund Paderborn e. V.
Am Bischofsteich 42
DE33102 Paderborn
Gebühren / Preise
Kursgebühr
| lsb-theme.payment.fees.description | lsb-theme.payment.fees.price |
|---|---|
| Teilnahmegebühr | 35,00 € lsb-theme.payment.currency |
Zahlungsziele
14 Tage vor dem Kursbeginn
