Eine feste und kraftvolle Körpermitte - erfahre mehr zum Thema Powerhouse. In dem Webinar mit 4 LE wird den Teilnehmenden in Theorie und Praxis die Thematik der Starken Körpermitte unserem Powerhouse vermittelt. In einer kompakten Theorieeinheit werden die relevanten Körperstrukturen näher erläutert. In der anschließenden Praxis Einheit bekommen die TN viele Übungen für die Bauch, Rücken und Beckenboden Muskulatur im Einklang mit der richtigen Atmung an die Hand. Benötigte Materialien: Stuhl und Gymnastikmatte Die Maßnahme wird zur Lizenzverlängerung ÜL-C, Tr-C B, ÜL-B, ÜL-Reha BRSNW anerkannt. Technische Voraussetzungen für die Teilnahme: Stabile Internetverbindung Endgerät (Laptop, Tablet, Ipad, Smartphone, PC). Lautsprecher bzw. Kopfhörer Webcam und Mikrofon