Stressmanagement durch Resilienztraining im Sport
G2026-1300-35202
Verlängerung: Prävention HuB-HKS-SuE-GfÄ, ÜL-C, SdÄ (15 LE)
Stress, Hektik, dauerhafte Überlastung greifen immer mehr in unseren Alltag ein, so dass viele Menschen körperliche Überlastungs-Symptome entwickeln. Durch sanfte Bewegung, Achtsamkeits- und Entspannungstraining kann das individuelle Gleichgewicht und damit die persönliche Resilienz oft schon wieder ins Lot gebracht werden. Es ist ganz leicht, man muss es nur tun - jeder Mensch ist resilient-fähig.
• Grundlagen von Stress und Stressbewältigung durch Resilienztraining
• Vermittlung von praxisnahen Übungen wie: sanfte Bewegungs-, Achtsamkeits- und Entspannungstechniken
• Strategien zur Stressbewältigung
• Selbstregulation und Achtsamkeit im Alltag
• Transfer in die eigene Sportstunden
• Erweiterung und Vertiefung der Handlungskompetenzen von Übungsleitern im Hinblick auf die Förderung übergeordneter und individueller Rehabilitationsziele über die Inhalte der Qualifizierun
Einzeltermine / Orte / Uhrzeiten (2 Termine)
Grundschule Allrath
Raum: Turnhalle
Am Schwanenhof 14
DE 41515 Grevenbroich
Beginn: 31.01.2026 09:00
Ende: 31.01.2026 17:00
Grundschule Allrath
Raum: Turnhalle
Am Schwanenhof 14
DE 41515 Grevenbroich
Beginn: 01.02.2026 09:00
Ende: 01.02.2026 14:00
15 Lerneinheiten
Veranstaltungszeitraum
31.01.2026 - 01.02.2026
Leitung
Edda Baucke
Lizenzinformationen
Lizenzerwerb
Für dieses Angebot sind keine Punkte zum Lizenzerwerb hinterlegt.
Lizenzverlängerung
Name: Übungsleiter/-in B Prävention Haltung und Bewegung
Punkte: 15
Name: Übungsleiter/-in B Prävention Herz-/Kreislaufsystem
Punkte: 15
Name: Übungsleiter/-in B Prävention Stressbewältigung und Entspannung
Punkte: 15
Name: Übungsleiter/-in B Prävention Gesundheitstraining für Ältere
Punkte: 15
Name: Übungsleiter/-in C Ältere
Punkte: 15
Name: Übungsleiter/-in C sportartübergreifend
Punkte: 15
Name: Übungsleiter/-in C Kinder und Jugendliche
Punkte: 15
Name: Übungsleiter/-in B Sport der Älteren
Punkte: 15
Name: Übungsleiter/-in C Breitensport
Punkte: 15
Veranstalter
Sportbund Rhein-Kreis Neuss e. V.
Lindenstr. 16
DE41515 Grevenbroich
Gebühren / Preise
Kursgebühr
| lsb-theme.payment.fees.description | lsb-theme.payment.fees.price |
|---|---|
| Lastschrift | 99,00 € lsb-theme.payment.currency |
| Überweisung | 104,00 € lsb-theme.payment.currency |
Zahlungsziele
4 Tage vor dem Kursbeginn
