Maßnahme der DTB Akademie Hamm Oberwerries. In dieser Weiterbildung erarbeiten Sie die theoretischen Grundlagen der Beweglichkeit und des Dehnens, Sie erlernen die heute empfohlenen Dehn-Techniken, sinnvolle Übungen und können ganze Stretching-Lektionen, Kombinations- Lektionen sowie, sinnvolle Vor- und Nachdehnprogramme selbständig zusammenstellen. Die Inhalte beziehen sich auf den momentanen Stand der Sportwissenschaft und 25 Jahre praktischer Erfahrung. Der Stretching-Instructor basiert auf dem etablierten Lehrbuch „Stretching und Beweglichkeit – das neue Expertenhandbuch“ von Karin Albrecht und Stefan Meyer, Haug Verlag, Stuttgart und beruht auf den Antara®-Prinzipien (www.antara-training.ch). Inhalte: - Beweglichkeit als Aspekt der körperlichen Leistungsfähigkeit - Aktueller sportwissenschaftlicher Stand mit entsprechenden praktischen Konsequenzen - Begriffsbestimmung und Empfehlung Vor- und Nachdehnen - Beweglichkeitstraining mit Ziel und Empfehlungen - Dehntechniken in der Praxis - Pflichtdehnbereiche und Ergänzungen - Sinnvolle Empfehlungen für unterschiedliche -Teilnehmer - Lernen und üben der wichtigsten Dehnübungen des Buches Stretching und Beweglichkeit - Korrektur der Ausführung - Stretch-Training erleben Zur Vorbereitung auf die Ausbildung sollte das Buch Stretching und Beweglichkeit, Das neue Expertenhandbuch, K. Albrecht, S. Meyer, gelesen sein. Das Buch bitte zur Ausbildung mitbringen. Voraussetzung: Basismodul Fitness & Gesundheitstraining, oder gültige ÜL-C /Tr-C Lizenz oder entsprechender fachlicher Qualifikationen oder gleichwertige Qualifikation auf Anfrage Lizenzverlängerung: ÜL-C, Tr-C Breitensport, ÜL-B