Übungsleiter*in-C Breitensport Fortbildungen Erwachsene - Mobility Training für die Schulter
G2024-5500-22708
Mobility Training für die Schulter ist alltagsrelevante Kraft und Beweglichkeit für unser beweglichstes Gelenk. Sie beinhaltet viele unterschiedliche Techniken, die Schulter mit ihren insg. 5 Gelenken und den beteiligten Muskelgruppen isoliert oder gleichzeitig zu mobilisieren und zu kräftigen. Die Techniken eigenen sich sowohl zur Behebung von vorhandene Einschränkungen als auch zur Prävention.
- Gelenkpflege und Verbesserung der Mobilität durch kontrollierte Gelenksrotationen im Alltag (CAR)
- Erhalt der Überkopfbeweglichkeit bei Inaktivität und sitzender Tätigkeit
- Gelenkszentrierung durch Verbesserung/Erhalt der maximalen Bewegungsmöglichkeiten (ROM)
- Gelenksdistraktion mit Hilfsmitteln wie Bändern zur Pflege und Arthrose-Prohylaxe
- Zusammenhänge, Training & Funktion der 8 myofaszialen Linien
Die Teilnehmer...
... erlernen diverse korrigierende Übungen für den Schulter-Arm-Komplex und systematische Korrekturansätze
... Testbasierte Verfahren zur Feststellung der Mobilität mittels eines Punktesystems,
... sind im Anschluss in der Lage, die Übungen in ihren Trainingsalltag zu integrieren und punktuell oder als Schwerpunkteinheit in Übungseinheiten einzustreuen.
Einzeltermine / Orte / Uhrzeiten (1 Termine)
TH Alcher Turngemeinschaft e.V.
Raum: Einfachhalle
Bühler Str. 58
DE 57258 Freudenberg
Beginn: 18.05.2024 09:00
Ende: 18.05.2024 16:00
8 Lerneinheiten
Veranstaltungszeitraum
18.05.2024
Leitung
Sandro Geil
Lizenzinformationen
Lizenzerwerb
Für dieses Angebot sind keine Punkte zum Lizenzerwerb hinterlegt.
Lizenzverlängerung
Name: Übungsleiter/-in C Ältere
Punkte: 8
Name: Übungsleiter/-in C sportartübergreifend
Punkte: 8
Name: Übungsleiter/-in C Kinder und Jugendliche
Punkte: 8
Name: Übungsleiter/-in B Sport der Älteren
Punkte: 8
Veranstalter
Kreissportbund Siegen-Wittgenstein e. V.
St.-Johann-Straße 18
DE57074 Siegen
Gebühren / Preise
| mit Vereinsempfehlung KSB SiWI/OE | 55,00 € |
| ohne Vereinsempfehlung KSB SiWI/OE | 85,00 € |
Zahlungsziele
14 Tage vor dem Kursbeginn
