Vertiefung Ausdauer mit 15 LE - ÜL-C Themenwelt
G2025-1300-24101
Modul zur Lizenzverlängerung und zum Lizenzerwerb
Der Lehrgang wird unterteilt mit 90 Minuten digital am 19.11.2025, einer Selbstlernphase dazwischen und einen Tag in Präsenz am 06.12.2025
In dieser Fortbildung wird das grundlegende Wissen zur Trainingsplanung und zu der athletisch relevanten Komponente Ausdauer behandelt. Auf dieser Basis wirst du ganz praktisch Einheiten planen, teilweise durchführen und reflektiert auswerten. So nimmst du für deinen täglichen Trainingsalltag konkrete Ideen mit, die du dann direkt ausprobieren kannst.
Wichtige Hinweise zum Aufbau der Fortbildung:
Diese Fortbildung beginnt mit einer 90-minütigen Videokonferenz. Anschließend beginnt eine zweite Lernphase auf unserer Lernplattform in der du Wissen zum Ausdauertraining hinsichtlich Trainingsmethoden und Belastungsmonitoring erwirbst. Die Fortbildung endet mit einem Präsenztag, an dem gemeinsam Übungen oder Spiele zu den verschiedenen Methoden des Ausdauertrainings konzeptioniert und durchgeführt werden.
Die 15 LE teilen sich zusammengefasst folgendermaßen auf:
- 2 LE in einem Online-Meeting von zu Hause (an einem digitalen Endgerät, wie z. B. PC oder Laptop)
- 5 LE, die du vor dem Präsenztag selbstständig zu Hause (an einem digitalen Endgerät, wie z. B. PC oder Laptop) und vor Ort in deinem Sportverein durchführst.
- 8 LE in Präsenz, die an einem Tag stattfinden
Teilnahmevoraussetzungen:
- Übungsleiter*innen C-Lizenz oder
- Interesse, eine ÜL-C Lizenz zu erwerben und
- Digitales Endgerät und Internetzugang
- Praxisrelevante Inhalte der Trainingsplanung und der konditionellen Fähigkeit Ausdauer
- Planung, Durchführung und Auswertung eines Ausdauertrainings
- Weiterentwicklungsmöglichkeiten für ein mittelfristiges, abwechslungsreiches, grundlegendes Ausdauertraining
- Vertiefung des Belastungs- und Beanspruchungsmonitoring im Ausdauertraining
Die Teilnehmenden
- können die konditionelle Fähigkeit Ausdauer beschreiben
- können verschiedene Zielgruppen identifizieren und daraus Rückschlüsse auf Erfordernisse für die konkrete Umsetzung von Ausdauertraining ziehen
- können ein Ausdauertraining als integralen Bestandteil des Bewegungsangebotes planen und durchführen
- haben einen Überblick über Weiterentwicklungsmöglichkeiten für ein mittelfristiges, abwechslungsreiches, grundlegendes Ausdauertraining
- erlernen grundlegendes Handwerkszeug, um Beanspruchungsmonitoring im Training zu betreiben
Einzeltermine / Orte / Uhrzeiten (2 Termine)
Digitaler Lehrgang
Beginn: 19.11.2025 18:00
Ende: 19.11.2025 19:30
Adam Riese Schule
Raum: Turnhalle
Witzfeldstr. 41-43
DE 40667 Meerbusch
Beginn: 06.12.2025 09:00
Ende: 06.12.2025 15:30
15 Lerneinheiten
Veranstaltungszeitraum
19.11.2025 - 06.12.2025
Leitung
Uwe Sander
Lizenzinformationen
Lizenzerwerb
Name: Übungsleiter/-in C Breitensport Themenwelt
Punkte: 15
Name: Übungsleiter/-in C Breitensport
Punkte: 15
Lizenzverlängerung
Name: Übungsleiter/-in C Breitensport
Punkte: 15
Name: Übungsleiter/-in C Ältere
Punkte: 15
Name: Übungsleiter/-in C sportartübergreifend
Punkte: 15
Name: Übungsleiter/-in C Kinder und Jugendliche
Punkte: 15
Name: Jugendleiter
Punkte: 15
Name: Übungsleiter/-in B Sport der Älteren
Punkte: 15
Veranstalter
Sportbund Rhein-Kreis Neuss e. V.
Lindenstr. 16
DE41515 Grevenbroich
Gebühren / Preise
Kursgebühr
| lsb-theme.payment.fees.description | lsb-theme.payment.fees.price |
|---|---|
| Lastschrift | 89,00 € lsb-theme.payment.currency |
| Überweisung | 92,00 € lsb-theme.payment.currency |
Zahlungsziele
4 Tage vor dem Kursbeginn
