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Yoga im Rehasport

G2025-221-98148

Wenn vorhanden bitte eine eigene rutschfeste Yogamatte, ein festes Kissen und eine Decke mitbringen.

Zulassungsvoraussetzung für diese Fortbildung ist der Besitz einer Übungsleiter*in-B-Lizenz im entsprechenden Profil.

Zur Info: Für deine Lizenzverlängerung hast du in 2025 auf der 2. Lizenzstufe die Möglichkeit, 50% deiner zu einer Lizenzverlängerung erforderlichen 15 LE digital zu absolvieren (also 8 LE online-synchron). Wenn du eine Fortbildung mit 8 LE online absolviert hast, sind dies die erlaubten 50 %. Der Rest muss dann in Präsenz erfolgen.   

 

Bitte beachten!

Folgende Inhalte sind für alle! Fortbildungen im Bereich Sport in der Rehabilitation verpflichtend:

  • Notfallmanagement
  • Aktuelles aus dem Rehabilitationssport in NRW

In diesem Lehrgang arbeiten wir bewusst und intensiv an unserer aufrechten Körperhaltung, an unserer Körperspannung und einer stabilen Körpermitte. Die Körperwahrnehmung wird verfeinert, die Achtsamkeit geschult, die Gelenke bewegt und unser Muskelsystem und Fasziennetzwerk beansprucht. Die Körperübungen -Asanas- kräftigen, stabilisieren, mobilisieren, dehnen und entspannen auf vielen Ebenen. Es werden einzelne Übungen gehalten und in den Körper hinein gespürt sowie kleine fließende dynamische Bewegungssequenzen -Flows- aus verschiedenen Yoga-Stilen unter dem großen Dach des Hatha Yoga -Körperhaltungen, Atemübungen, Entspannung/Meditation- vorgestellt. Achtsamkeit, Hingabe, Durchhaltevermögen, positives Denken und vor allem Gelassenheit und Geduld mit sich selbst spielen hier eine entscheidende Rolle. Des Weiteren werden unterschiedliche Übungen und Übungsvariationen für Teilnehmer mit Einschränkungen besprochen und geübt, z. B. Yoga auf dem Stuhl, denn, wer atmen kann, der kann auch Yoga praktizieren. Übe mit Gleichmut und Beharrlichkeit.

Die TN 

  • erhalten einen Einblick in Technik und Funktionen und Wirkungen erster Asanas
  • lernen Beispiel Asanas mit individueller Einrichtung und Variationen kennen
  • bekommen u.a. vermittelt
  • Abwandlungen von Asanas für bestimmte Zielgruppen und bei körperlichen Einschränkungen, verschiedene Atemübungen/Atemtechnik, Asanas des Sonnengrußes sowie Übergangs-Varianten, Theoretische Grundlagen und Yoga-Philosophie, Einführung in yogische Prinzipien im Hinblick auf ihre sportpraktische Relevanz
  • können einen kleinen Asana Flow bzw. eine Übungsabfolge aufbauen - Erarbeitung Anleitung von Abfolgen bzw. einer kleinen Yoga-Übungssequenz

Einzeltermine / Orte / Uhrzeiten (2 Termine)

Sport-, Gesundheits- und Qualifizierungszentrum Haarzopf

Raum: Gymnastikhalle 4

Humboldtstraße 217

DE 45149 Essen

Beginn: 29.11.2025 10:00

Ende: 29.11.2025 18:00

Sport-, Gesundheits- und Qualifizierungszentrum Haarzopf

Raum: Gymnastikhalle 4

Humboldtstraße 217

DE 45149 Essen

Beginn: 30.11.2025 10:00

Ende: 30.11.2025 15:00

15 Lerneinheiten


Veranstaltungszeitraum

29.11.2025 - 30.11.2025


Leitung

Vera Heimann

Lizenzinformationen

Lizenzerwerb

Für dieses Angebot sind keine Punkte zum Lizenzerwerb hinterlegt.

Lizenzverlängerung

Name: Jugendleiter
Punkte: 15


Name: Übungsleiter/-in C Breitensport
Punkte: 15


Name: Übungsleiter/-in B Aufbaumodul Rehabilitation Orthopädie
Punkte: 15


Name: Übungsleiter/-in B Aufbaumodul Sport in der Rehabilitation Sport in der Krebsnachsorge
Punkte: 15


Name: Übungsleiter/-in B Aufbaumodul Rehabilitation Innere Medizin
Punkte: 15


Name: Übungsleiter/-in B Aufbaumodul Rehabilitation Neurologie
Punkte: 15


Name: Übungsleiter/-in C Ältere
Punkte: 15


Name: Übungsleiter/-in C sportartübergreifend
Punkte: 15


Name: Übungsleiter/-in C Kinder und Jugendliche
Punkte: 15


Name: Übungsleiter/-in B Sport der Älteren
Punkte: 15

Veranstalter

SportBildungswerk Essen
Planckstraße 42
DE45147 Essen

Büro: +49 201 99999941

info@sbw-essen.de

Verfügbar Mindestteilnehmerzahl noch nicht erreicht

Gebühren / Preise

Kursgebühr

TN-Gebühr mit Vereinsempfehlung 130,00 €
TN-Gebühr 190,00 €
Vereinsempfehlung herunterladen

Zahlungsziele

30 Tage vor dem Kursbeginn