Aquagymnastik ist ein Ganzkörpertraining, welches von allen Rehasportteilnehmenden sehr gerne wahrgenommen wird.
Durch die physikalischen Eigenschaften des Wassers und mit unterschiedlichen Geräten, wie Poolnudeln und Schwimmbrettern werden Arme, Beine, Po und Rumpf besonders effektiv und gelenkschonend trainiert. Deine Kombination aus Beweglichhkeits- und Ausdauertraining gepaart mit entspannenden Elementen im Wasser, begeistert deine Kursteilnehmenden.
Erlebe neue Eindrücke zum Thema Aquagymnastik in den folgenden Fortbildungen!
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