Mobilitytraining für starke Sprunggelenke
G2025-5500-22703
Mobility Training für die Sprunggelenke ist alltagsrelevante Kraft und Beweglichkeit für unseren direkten Kontakt zum Boden. Die Techniken eigenen sich sowohl zur Behebung von vorhandene Einschränkungen als auch zur Prävention.
- Gelenkpflege und Verbesserung der Mobilität durch kontrollierte Gelenksrotationen im Alltag (CAR)
- Erhalt der Fußfunktionen bei Inaktivität und sitzender Tätigkeit
- Gelenkszentrierung durch Verbesserung/Erhalt der maximalen Bewegungsmöglichkeiten (ROM)
- Gelenksdistraktion mit Hilfsmitteln wie Bändern zur Pflege und Arthrose-Prohylaxe
- Zusammenhänge, Training & Funktion der 4 myofaszialen Linien mit Blick auf die Relevanz im Fuß
Die Teilnehmer...
... erlernen diverse korrigierende Übungen für den Sprunggelenks-Fußkomplex und systematische Korrekturansätze
... Testbasierte Verfahren zur Feststellung der Mobilität,
... sind im Anschluss in der Lage, die Übungen in ihren Trainingsalltag zu integrieren und punktuell oder als Schwerpunkteinheit in Übungseinheiten einzustreuen.
Einzeltermine / Orte / Uhrzeiten (1 Termine)
TH Alcher Turngemeinschaft e.V.
Raum: Einfachhalle
Bühler Str. 58
DE 57258 Freudenberg
Beginn: 24.05.2025 09:00
Ende: 24.05.2025 16:00
8 Lerneinheiten
Veranstaltungszeitraum
24.05.2025
Leitung
Sandro Geil
Lizenzinformationen
Lizenzerwerb
Für dieses Angebot sind keine Punkte zum Lizenzerwerb hinterlegt.
Lizenzverlängerung
Name: Übungsleiter/-in C Breitensport
Punkte: 8
Name: Übungsleiter/-in C Ältere
Punkte: 8
Name: Übungsleiter/-in C sportartübergreifend
Punkte: 8
Name: Übungsleiter/-in C Kinder und Jugendliche
Punkte: 8
Name: Übungsleiter/-in B Sport der Älteren
Punkte: 8
Veranstalter
Kreissportbund Siegen-Wittgenstein e. V.
St.-Johann-Straße 18
DE57074 Siegen
Gebühren / Preise
| mit Vereinsempfehlung KSB SiWi/Oe | 60,00 € |
| ohne Vereinsempfehlung KSB SiWi/Oe | 90,00 € |
Zahlungsziele
14 Tage vor dem Kursbeginn
