Vertiefung Kraft mit 15 LE - ÜL-C Themenwelt
G2025-3200-24080
Modul zur Lizenzverlängerung und zum Lizenzerwerb
In dieser Fortbildung wird das grundlegende Wissen zur Trainingsplanung und zu der athletisch relevanten Komponente Kraft wiederholt und vertieft. Auf dieser Basis wirst du praktisch Einheiten planen, teilweise durchführen und reflektiert auswerten. So nimmst du für deinen täglichen Trainingsalltag konkrete Ideen mit, die du dann direkt ausprobieren kannst.
Wichtige Hinweise zum Aufbau der Fortbildung:
Diese Fortbildung beginnt mit einer 90-minütigen Videokonferenz. Wir werden dein Wissen zu den Themen Trainingsplanung und Krafttraining mit eigenem Körpergewicht (Bodyweight Training) auffrischen und vertiefen. Anschließend folgt das Lernen auf unserer Lernplattform. Dort kannst du dir die Zeit von insgesamt 5 LE selbst einteilen und eigenständig die Aufgaben bearbeiten. In dieser Lernphase wird dir Wissen zum Thema Kraft vermittelt und du planst aktiv und selbstständig eigene Trainingsübungen. In einem darauffolgenden Präsenztag (8 LE) führt ihr eure geplanten Übungen beispielhaft durch und reflektiert diese im Anschluss. Zusätzlich erfährst Du mehr über Steigerungs- und Organisationsmöglichkeiten.
Die 15 LE teilen sich zusammengefasst folgendermaßen auf:
- 8 LE in Präsenz, die an einem Tag stattfinden
- 5 LE, die du vor dem Präsenztag selbstständig zu Hause (an einem digitalen Endgerät, wie z. B. PC oder Laptop) und vor Ort in deinem Sportverein durchführst.
- 2 LE in einem Online-Meeting von zu Hause (an einem digitalen Endgerät, wie z. B. PC oder Laptop)
Teilnahmevoraussetzungen:
- Übungsleiter*innen C-Lizenz oder
- Interesse, eine ÜL-C Lizenz zu erwerben und
- Digitales Endgerät und Internetzugang
Wichtige Information für Teilnehmer*innen mit einer Lizenz „Jugendleiter*in“.
Ab dem 01.01.2025 kann eine Verlängerung der JL-Lizenz nur durch Vorlage eines erweiterten Führungszeugnisses vorgenommen werden (s. FAQ www.meinsportnetz.nrw).
Der Kreissportbund Coesfeld e.V. und seine Sportjugend möchten allen Menschen die Teilnahme an ihren Angeboten ermöglichen - wir freuen uns über alle Teilnehmenden unabhängig von wirtschaftlicher Situation, Nationalität, Migrationshintergrund, Handicap, Geschlecht oder sexueller Orientierung. Sofern bei Teilnehmenden besondere Wünsche oder Bedürfnisse (z.B. in Bezug auf Kommunikation, Verpflegung, Mobilität) bestehen, bitten wir um kurze Benachrichtigung, um Barrieren aus dem Weg schaffen zu können.
- Praxisrelevante Inhalte der Trainingsplanung und der konditionellen Fähigkeit Kraft
- Planung, Durchführung und Auswertung von Krafttrainingsübungen mit dem eigenen Körpergewicht
- Weiterentwicklungsmöglichkeiten für ein mittelfristiges, abwechslungsreiches, grundlegendes Krafttraining
Die Teilnehmenden
- können die konditionelle Fähigkeit Kraft beschreiben
- können verschiedene Zielgruppen identifizieren und daraus Rückschlüsse auf Erfordernisse für die konkrete Umsetzung von Krafttraining ziehen
- können passende Übungsformen, Organisationsformen und Belastungsnormative für die konditionelle Fähigkeit Kraft auswählen
- können ein kleines Kraft- oder Ausdauertraining als integralen Bestandteil des Bewegungsangebotes planen, durchführen und auf wesentliche Merkmale der Ausführung achten sowie diese korrigieren
- haben einen Überblick über Weiterentwicklungsmöglichkeiten für ein mittelfristiges, abwechslungsreiches, grundlegendes Krafttraining
Einzeltermine / Orte / Uhrzeiten (2 Termine)
Kreis Coesfeld - digital über Videokonferenzsystem Zoom
Online
DE 48653 Coesfeld
Beginn: 24.06.2025 19:00
Ende: 24.06.2025 20:30
Sporthalle Annette-von-Droste-Hülshoff-Gymnasium in Dülmen
Raum: Sporthalle Annette-von-Droste-Hülshoff-Gymnasium
Friedrich-Ruin-Straße 35
DE 48249 Dülmen
Beginn: 05.07.2025 09:00
Ende: 05.07.2025 16:15
15 Lerneinheiten
Veranstaltungszeitraum
24.06.2025 - 05.07.2025
Lizenzinformationen
Lizenzerwerb
Name: Übungsleiter/-in C Breitensport
Punkte: 15
Name: Übungsleiter/-in C Breitensport
Punkte: 15
Lizenzverlängerung
Name: Übungsleiter/-in C sportartübergreifend
Punkte: 15
Name: Übungsleiter/-in C Ältere
Punkte: 15
Name: Übungsleiter/-in C Kinder und Jugendliche
Punkte: 15
Name: Jugendleiter
Punkte: 15
Name: Übungsleiter/-in B Sport der Älteren
Punkte: 15
Name: Übungsleiter/-in C Breitensport
Punkte: 15
Veranstalter
Kreissportbund Coesfeld e. V.
Borkener Straße 13
DE48653 Coesfeld
+49 2541 842898
Gebühren / Preise
| Teilnahmegebühr | 100,00 € |
Zahlungsziele
10 Tage vor dem Kursbeginn
